心理学家:成功人士都有这8个特征

我们经常遭遇失败,大多数时候无法找到原因。有没有思考过?为什么有一部分人更容易成功?心理学家们总结出了成功的人都曾做过的8件事,你做过吗?

1.拥有明确目标

把目的定的清晰更有助于完成。比如减肥,少吃和运动是含糊的,改成一个月减五斤,这样目的更清晰。职场心理学观点:把具体的工作计划量化,再按部就班的完成每项任务,看似复杂的任务会变得轻松,其实总量并没有变。

心理学家:成功人士都有这8个特征

2.把握时机不推脱

我们常说自己太忙没时间,一份报表计划周五完成,周一到周三很忙,周四有会议,周五还有活动。整整一周也没有碰触,其实半个小时足矣。是没时间还是没掌握行动的时机?心理学专家提醒大家,把计划制定的更精细,才更能掌握执行的时机,养成行动的习惯会导致大脑更易捕捉做事时机。

3.定期进行自我检查

设定具体合理目标后要严格执行,职场心理学观点,善于自我检查的人工作完成度要远远高于不检查的。工作的环境和学校是完全不同的,不会有老师耳边督促,所以及时进行自我检查才可能及时调整工作进度。

4.增强自我韧性

遇见困难时能坚持不放弃是一种韧性心理的体现,心理学人士经过研究后发现,根据一个人的心理韧性程度甚至可以判断他参加比赛的结果。拥有坚持不懈的精神会陪伴你在成功的路上探索更远。

心理学家:成功人士都有这8个特征

5.相信自己的潜质

心理学人士提出,人类九成的的潜能处于休眠的状态中,我们目前拥有的不过是冰山一角。所以,不仅是要通过努力完成任务,更要去开发自己的潜能。放弃那些“我尽了最大的努力”的想法,你远比你自己以为的更出色。出色的人始终在获取自己能力的路上,他们会遇见更多的困难,但他们享受的是克服困难的过程。

6.提高自控能力

升职加薪的员工一定是受到领导的赏识的,为什么你没有?因为他们更努力,完成了那些你认为不可完成的任务。提高自己能力需要花更多的时间和精力,做那些对自己来说不容易的事情,会增强意志力。

心理学家:成功人士都有这8个特征

7.尊重自然规律

意志力和韧性是积极的一种心理素质,但并不是无限度的,要清楚自己的能力极限。即便你是弹簧型员工BOSS也不会给你制定你无法企及的任务,压力过大容易造成严重的后果。

8.注意力集中于目的

认知心理学家对人类抑制思维进行研究发现,注意力集中在不想做的事情上,大脑便会不自觉的想起。这和心理学中的心理暗示有着相似的作用。把重点集中在想要达到的目的上,会让大脑逐渐忘记坏习惯。

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